Saúde da pele

quarta-feira, 29 de janeiro de 2014

Todo mundo pensa que para cuidar da pele basta usar cremes específicos, fazer limpeza no rosto, ou esfoliar. Mas isso é só uma parte dos cuidados que devemos ter com a nossa pele.

A pele assim como outros órgãos do nosso corpo, necessita de cuidados que não advém somente de fora, e sim de dentro. Como assim? Quero dizer, que ha cuidados que devem vir também do que ingerimos. Não adianta usar inúmeros produtos de marcas famosas, fazer tratamentos estéticos, se você por exemplo tiver maus hábitos no seu dia-a-dia. Esses tratamentos podem amenizar, mas não realmente funcionar.

Se você fuma, ingere muita gordura, açúcar, álcool, toma sol constantemente, com certeza você terá problemas de pele que um tratamento externo não irá resolver. Por isso, é bom observar sempre os seus hábitos do cotidiano, e se necessário tentar mudá - los.

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Umas dicas que dou para resultados melhores de tratamentos com a pele, é você investir nessa pequena lista que preparei, e que confesso, também preciso segui - la fielmente! Hehe...

  • Tomar bastante liquido, de preferência, água mineral, suco natural de frutas, água de coco e chás.
  • Evitar tomar banho de sol depois das 10 da manhã, e quando tomar sempre usar protetor solar, mesmo que seja em dia nublado, pois você estará de qualquer forma exposto(a) aos raios UV`s.
  • Comer frutas, legumes e verduras. Evitar comer frituras em excesso, e alimentos que contenham muito açúcar, gorduras e conservantes.
  • Evitar bebidas alcoólicas em excesso e cigarros( pois ressecam a pele), café, refrigerantes que assim como o álcool contribuem no surgimento de acnes, celulites e estrias. 
  • Ingira fibras, iogurtes e outros alimentos que contribuam para o bom funcionamento do seu intestino, pois o bom funcionamento desse órgão é vital para uma pele limpa e saudável.
  • Faça esporte, caminhadas ou exercícios( de preferência ao ar livre).
  • Evitar usar todos os dias maquiagem pesada, preferir, não utilizar base ou pó compacto durante todo o dia, pois eles fecham os poros, dificultando a respiração da pele. Se você for obrigada a usar maquiagem para trabalhar, nunca durma sem limpar o rosto, e passe sempre protetor solar antes de se maquiar.

Bom, acho que é isso, é provável que você encontre algumas outras dicas interessantes para o cuidado da sua pele, essas são somente algumas, que ao longo das minhas tentativas de me livrar das espinhas, adotei e pesquisei. Numa próxima postagem, vou falar um pouco mais dos alimentos que fazem bem para saúde da pele, e outros hábitos que vão ajudar para deixá - la mais bonita.

Lembrando apenas, que essas informações foram resultados de pesquisas que fiz. Não quer dizer que sou Expert ou que se você não seguir a risca minhas dicas, sua pele vai ficar feia ou doente. E digo mais, caso você note qualquer irregularidade em sua pele, não deixe de procurar um especialista no assunto, principalmente manchas que surgirem do nada e não desapareçam de nenhuma forma.

Recado dado. Espero que tenham gostado e acompanhem as postagens futuras sobre esse e outros temas de saúde! Até mais!

Novidades!!

segunda-feira, 27 de janeiro de 2014

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Depois de fazer duas postagens relacionadas ao assunto, e de pensar a respeito de como ainda em pleno século 21 o sexo ainda é um tabu em nossa sociedade, resolvi que vou fazer minha parte na quebra dos preconceitos e falso conservadorismo!

Não sou nenhuma expert no assunto, ou estudei sexologia, mas isso nao impede de falar sobre o assunto, tentar esclarecer duvidas ou simplesmente debater esse tema, qual deveria ser encarado com naturalidade e mais respeito!! Afinal, a maioria das pessoas praticam sexo e gostam dele, por que entao trata-lo como indigno ou proibido?

Acompanhe as postagens relacionadas ao tema, e se inscreva no canal também, pois vez em outra farei postagens relacionadas em videos. Espero que gostem e que nossos debates sejam construtivos, divertidos e informativos!

Espero por você!!  

Preconceito no BBB 14

sábado, 25 de janeiro de 2014

Como prometi, voltei ao canal. Se você ainda não é inscrito se inscreva!

Esse post é de cunho critico e se você concorda que a seleção no BBB é um tanto preconceituosa, assista, curta e compartilhe o vídeo a seguir. Não deixe de comentar, sua opinião é importante para que eu saiba aonde estou acertando e onde posso melhorar!

Ao decorrer da semana é provável que eu poste outros videos com temas variados, mas nem todos estarão disponíveis aqui no blog. Curta a pagina no Facebook e no G+ para ficar atualizados! Beijos!

Baixe musicas grátis!

quinta-feira, 23 de janeiro de 2014

Ola galera tudo bem? Hoje nossa postagem de musica envolve dois temas.

O primeiro é sobre um programa interessante para vocês baixarem musicas diretamente no seu PC gratuitamente. E o segundo, é uma lista com 10 musicas aqui da playlist com o nome da banda/artista e da musica, e o respectivo link para você acessar o vídeo no Youtube caso você queira assistir o clipe. Vamos la?

Falando sobre baixar musicas, eu encontrei um ótimo programa para baixar musicas para seu PC. Algumas pessoas preferem baixar do youtube, com programas como aTube Catcher, Real Player, entre outros, em que você só precisa colocar o link do youtube. Porém, além de alguns desses programas serem pesados, ou precisarem de conversão, as vezes o link não funciona. Sem contar que as vezes, os videos disponíveis no youtube são dos clipes originais, e você consegue ouvir os efeitos todos inclusos, como barulho de chuva, diálogos, e nem sempre conseguimos achar um vídeo só com a musica, ou as vezes a musica acaba antes e etc e tals.

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Por essa razão, eu prefiro os programas em que você tem que colocar somente o nome do artista/banda ou da musica e baixa direto no formato que deseja para seu HD. Quem conhece o Emule, sabe que ele é bem útil, mas as vezes é um pouco lento ou não funciona depois de instalado, sem contar que alguns links possui vírus. Então, eu acabei achando o programa Baixar Musicas Grátis que é um ótimo baixador de musicas, e muito simples de usar. Todos os detalhes estão no link, inclusive a avaliação do site Baixaki e de outras pessoas. No meu PC funcionou muito bem e eu gosto muito de baixar musicas, de preferência de grátis, hehe, e se vocês chegaram até essa postagem é porque também gostam! :)

E para concluir a postagem, segue a lista com o nome das musicas e seus respectivos cantores, que fazem parte da playlist aqui do blog. Pois, as vezes a gente gosta muito de uma musica, mas ou não sabe o nome dela ou do artista, e não tem como procurar para baixar, portanto, vou dar essa forcinha colocando 10 de algumas da Radio Mari, rsrs, e você pode baixa-la usando o Baixar Musicas. Ou qualquer programa que você tenha.

01 - Linger - The Cranberries
02 - 93 Miles- Jason Mraz
03 - Mad About You - Hooverphonic
04 - Moves Like Jagger - Marron 5 ft. Christina Aguilera
05 - No One - Alicia Keys
06 - Put Your Records On - Corinne Bailey Rae
07 - Yellow - Cold Play
08 - Sing - Travis
09 - Use Somebody - King of Leon
10 - White Flag - Dido

É isso pessoas. Espero que tenham gostado da postagem e da lista. Se quiserem pedir musicas para inserir na playlist, fiquem a vontade. Na próxima postagem, pretendo colocar uma seleção de CDS completos com respectivos links para baixá-los, não percam! Até mais!! 

Violência - Adolescente gay é achado desfigurado

sexta-feira, 17 de janeiro de 2014

Ola meus queridos leitores. A postagem a seguir é sobre a triste realidade do nosso mundo desde que ele é povoado por nós seres humanos. A violência!

O ano começou aparentemente tranquilo, com vários desejos de felicidade, amor, prosperidade e paz. E como todo ano, as noticias de violência e morte bate a nossa porta. A ultima mais chocante foi essa a que o titulo desta se refere. E depois de ler o artigo, eu não sei se me surpreendo ou se apenas constato: o ser humano NUNCA deixará de ser bárbaro e selvagem!

A questão é que por mais que se fale ou se faça campanhas contra a violência, se adote medidas para conter a selvageria, o que vemos é cada vez mais selvageria, mais pessoas se atacando e não somente umas as outras, mas a natureza e os animais!

Eu leio nas redes sociais, discursos de pessoas dizendo que deveria haver pena de morte, ou que deveriam dar o troco na mesma moeda, ele matou ele morre, ele estuprou ele dever ser estuprado, corte a mão, corte a língua, etc e tals. Discursos violentos assim como os próprios atos de violência!



É difícil admitir, mas nós somos seres instintivamente violentos! Claro, temos a consciência, o que nos torna racionais e portanto cientes de nossos atos, sejam eles certos ou errados. Cometemos violência todos os dias, até mesmo em pequenas ações. O próprio preconceito e a discriminação são atos de violência, e digo mais, os grandes causadores dela!

E enquanto continuarmos a agir como se fôssemos os bonzinhos da historia e todos os outros errados, enquanto acharmos justo ou "normal" um jovem gay e negro ser espancado e torturado até a morte, enquanto permitirmos que meninas de menos de 10 anos se casem com homens de 20, enquanto vermos a violência acontecer e só falar, recuar e cultivar o ódio, nada vai mudar.

Mesmo que tenhamos a violência como parte de nosso instinto animal, e que de alguma forma isso seja "normal", não significa que seja aceitável. Não significa que não possamos tentar evoluir em nossos sentimentos.

De que adianta tanta tecnologia e tanta inteligência, se elas não contribuem para o primordial que é a valorização da vida? Que adianta você continuar chamando os criminosos de maus feitores, de monstros, se você continua julgando as pessoas e discriminando as mesmas por não estarem nos seus padrões? Será que você também não tem contribuído para os sacrilégios que vem acontecendo a todo momento?

Pare por um momento e analise. Olhe para si mesmo, e perceba o quanto você pode sim melhorar o mundo. Basta começar por seus valores, por seus conceitos, basta começar por você!

Eu realmente desejo que um dia sejamos pessoas melhores, que um dia possamos nos considerar humanos. Que mereçamos esse planeta, essa vida que seja o milagre que tenha acontecido, nos trouxe até aqui. E desejo mais que do fundo do meu coração, que essa família, assim como todas as outras vitimas de qualquer tipo de violência, encontre forças e razões para superar essa perda lastimável. E que a justiça de alguma forma seja feita!

 Leia a reportagem sobre o caso aqui.

Como criar Blogs ou Sites - Termos Básicos

sexta-feira, 10 de janeiro de 2014

E ai galera bunita, tudo certo? Espero que sim!

Se você veio até essa postagem, provavelmente deve estar pensando em montar seu blog ou site, e mais provável ainda que esteja precisando de uma ajudinha, pois é leigo(a) no assunto, acertei? Rsrs... Agora se você já entende alguns desses termos, mas tem duvidas quanto a outros, não deixe de acompanhar o blog que em breve postarei a continuação desse post.

Bom, essa postagem se refere aos princípios da criação de um blog ou site, melhor dizendo, termos que são usados na construção, organização e manutenção do espaço na web. Portanto, muito importantes de entender como funcionam e seus significados. Então segue uma lista com os termos e seus respectivos significados. Vamos lá?

Plataforma - A plataforma é o lugar onde você vai criar o seu blog ou site, funciona como se fosse o seu escritório online. Para que você entenda melhor, existem varias plataformas e provedores, como o Blogger, o Wordpress, Webnode, Wix e tantas outras. Normalmente, o serviço não é cobrado, desde que você use o subdomínio deles, ou não use nenhum serviço Premium. Falarei melhor desses detalhes em outra postagem.

Hospedagem - A hospedagem é o espaço que é fornecido pelo seu provedor para você "alojar" suas postagens. Esse espaço é geralmente oferecido de forma limitada gratuitamente pela plataforma, ou você pode comprar mais espaço caso você exceda o limite, e não necessariamente você precisa pagar a hospedagem para a plataforma que você criou o seu blog ou site, você pode hospedar seu espaço na web em outro site, que trabalhe somente com hospedagens e domínios. Também falarei com mais detalhes numa futura postagem.

Domínio -O domínio é o endereço do seu site sem a citação da plataforma, ex: www.omundodemari.net é um domínio personalizado, meu endereço é omundodmari.blogspot.com, ou seja, eu uso um subdomínio da plataforma blogger. Você ainda poderá usar um subdomínio, do seu próprio domínio, mas este é um assunto para outro dia, pois é um pouco mais complicado de entender. O importante é saber que para ter um domínio próprio você precisará pagar por ele.


URLUniform Resource Locator) - Nada mais é que o localizador, de imagens, textos, videos, etc, e/ou endereço de paginas da internet. Chamamos de URL qualquer endereço de HTML, também conhecidos como links. Ou seja, o seu domínio é um URL e todas as paginas geradas na internet contém um endereço, quais por sua vez também são chamados de URL's.

Template ou Modelo - Os Templates nada mais são do que modelos para o seu blog ou site. São oferecidos gratuitamente pela plataforma escolhida por você para criar a sua pagina. E você pode encontrar também sites que oferecem modelos com uma face mais profissional e personalizada para baixar. Dependendo do template e do site, você talvez tenha que comprá - lo, porém existe uma série deles gratuitos e de fácil instalação. Mas para iniciar, é melhor que você utilize os disponíveis pelo seu provedor.

Layout e Gadgets - O Layout é aonde você vai organizar e montar o seu site. Nele você pode incluir, alterar ou excluir qualquer conteúdo que você queira. Escolhendo inclusive o formato que você quer que tenha a sua pagina. Agora os Gadgets, são ferramentas disponíveis para você adicionar ao seu modelo e pagina, para personaliza-la e deixa - la mais a sua cara. Veja aqui um pouco mais sobre Gadgets e Widgets.

Favicon - O Favicon é o ícone que a gente vê quando abre uma pagina, bem em cima ao lado no nome do site. E são muito uteis, pois agregam ao seu espaço na web e divulgam sua marca. Você pode colocar o seu pelo layout, e é muito simples. Para entender melhor e aprender como fazer o seu clique aqui.

Bom galera é isso. Caso tenha ficado alguma duvida, é só deixar no comentário que farei o possível para responder. E em breve postarei outras dicas e informações para criação de espaços na internet. Até mais!

Coleção Vagalume - Parte 1

quinta-feira, 9 de janeiro de 2014

A Série Vaga-Lume é uma coleção de livros lançada pela Editora Ática a partir de 1972. E eu estava ha longo prazo querendo falar desses livrinhos para vocês. Acontece que eles fizeram parte da minha pré-adolescência e da minha vida escolar, quando era comum que os professores recomendassem tal leitura. É uma coleção encantadora, pois todos os livros são ilustrados, o que dá mais vida às historias, e ajuda a florescer a imaginação do leitor.

O primeiro livro que li dessa coleção foi o Meninos sem Pátria( Luiz Puntel), para aula de português. Fiquei encantada! A historia se passa fora do Brasil e apesar de ter esse cunho infanto juvenil, é uma boa leitura para qualquer idade, assim como todos os livros dessa coleção. Eu não me lembro muito mais do enredo, porque tem muitos anos que li o livro. Mas é até melhor não fazer uma sinopse aqui, assim você poderá se surpreender com a historia.

Outro que li ainda no período escolar foi A maldição do Tesouro do Faraó( Sérsi Bardari), e com esse fiquei mais do que encantada, gostei tanto que a minha fascinação pelo Egito e as pirâmides aumentaram ainda mais, e também até escrevi um livrinho inspirado nele quando ainda tinha 13 anos, hehe. Quando eu digitaliza-lo posto para vocês lerem.

O mais recente que li da coleção foi Os Passageiros do FuturoWilson Rocha), uma incrível jornada a um passado não tão distante, nos fazendo pensar nas consequências do abuso que fazemos do planeta e seus recursos naturais. Eu gostei muito mesmo.

Indico essas leituras para qualquer um, e principalmente, se você for educador, é um tipo de leitura que vai agradar seus alunos e com certeza os fará tomar gosto pelo ato de ler. Vocês podem encontrar esses livros em qualquer livraria, sebos ou loja online.

Logo Loja Abril Até mês que vem com mais leitura!

Cinema 2013 - Parte 3

segunda-feira, 6 de janeiro de 2014

Ola galera, feliz 2014! Essa postagem está um pouco atrasada, mas eu quis esperar sair os filmes em versões melhores. De qualquer modo alguns deles não estão com a imagem e o áudio muito bons, portanto, a melhor pedida é assistir no cinema, ou esperar sair no DVD.

Como eu mencionei no vídeo de final de ano, agora temos uma extensão do Mundo de Mari, que é o site de filmes e séries, OMM Filmes e Séries Online, qual vou direcionar vocês para assistir as listas de filme nele. Por isso, caso encontre algum player com defeito, avisem por aqui nos comentários ou nos comentários abaixo do filme diretamente no site.

Thor - O Mundo Sombrio - Diferente do primeiro, o segundo filme vem com um ar mais cômico e ativo. Eu achei o Thor 1, muito tedioso e pouco explorado. Mas esse filme de agora está bem interessante, com uma fotografia linda e bastante ação. Acredito que teremos o terceiro filme da série e contaremos com o Loki como vilão no Vingadores 2. Recomendo!

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Carrie A estranha - Assisti esse filme ha dois dias atras, estava muito ansiosa para assisti-lo. Quem conhece as versões antigas, deve assim como eu, ter esperado por uma continuação. Porém, o filme é um "remake", com uma versão atualizada da historia. Eu achei que foram bem fiéis às versões antigas, e que o filme ficou muito bom!

Meu Passado me Condena - Filme do querido ator e comediante Fabio Porchat. Eu acompanhei a série que na minha singela opinião, é mais engraçada que o filme. Mas para uma comédia romântica, está bem legal e muito bem produzida. Vale a pena assistir.

O Hobbit - A desolaçao de Smaug - Quem ainda não assistiu ao primeiro, por favor, assista! Tão bom quanto a trilogia Senhor dos Anéis, a continuação de o Hobbit, é uma linda e magica aventura, cheia de paisagens lindas, e lutas incríveis. Recomenda que faça o possível para assistir no cinema, pois além de ser ótimo ver esse filme na telona, as copias disponíveis online estão com baixa qualidade. Assista e depois venha comentar o que achou!

É isso povo! Espero que tenham gostado da seleção. E que continuem acompanhando o blog. Em breve mais novidades. Beijos!

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Pensamentos


"Seja feliz com o que você já tem. O resto se consegue com o tempo!"

Mariana Lüdi

"A pedra que no papel nem serve para desenhar uma reta, dentro d'água faz círculos perfeitos!"

Heráclito

"Só ha duas maneiras de viver a vida; a primeira é vivê-la como se os milagres não existissem. A segunda é vivê-la como se tudo fosse um milagre."

Albert Einstein

"Pois nada que valha a pena provar pode ser provado, nem tampouco refutado; portanto, sê sábio. Adere sempre ao lado mais ensolarado da duvida!"

Lord Tenysson


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